Закаливание на воздухе для начинающих
Специалисты рекомендуют начинать закаляться именно на воздухе, так как это самый мягкий и лёгкий метод. Воздушные процедуры оказывают влияние на организм с самого рождения человека. Свежий чистый воздух положительно действует на организм: улучшается аппетит и сон, укрепляется иммунитет,