Диета для бросающих курить

Полный отказ от курения несомненно может принести огромную пользу здоровью. Но у курильщиков присутствуют некоторые страхи, из-за которых они не решаются бросить вредную привычку. Главной из таких проблем является, набор лишних килограмм из-за отказа от сигарет.

Маложирное питание по Михаилу Гинзбургу

Маложирное питание по Михаилу Гинзбургу

Михаил Гинзбург — диетолог из города Самара, он разработал методику питания, основанную на особенностях питания жителей из разных стран. Суть методики такого похудения питание продуктами, содержащими мало жира.

Раздельное питание

Раздельное питание

Люди постоянно пытаются следить за своим здоровьем и перебирают различные способы для достижения своей цели. В последние годы особенно модной стала тенденция использовать систему раздельного питания. Считается, что этот способ

Питание по группе крови

Питание по группе крови

Забота о своем здоровье является не маловажным фактором в жизни каждого человека. Правильное здоровое и рациональное питание имеет огромное влияние на наш организм. Существует множество диет и способов здорового питания. Одна из таких методик питание по группе крови.

Сыроедение

Вот уж где диетологи всех стран поломали немало копий, так это в спорах о сыроедении. На сегодняшний день нет конкретного, однозначного мнения ученых о пользе или вреде сыроедения. Нет официальных данных о исследованиях на стреднестатистическом человеке в различные периоды жизни,

Вегетарианство

Вегетарианство

Суть вегетарианства заключается, прежде всего, в образе жизни, который исключает использование животных для приготовления пищи и в бытовых целях (мех, кожа). Именно это направление в питании обросло красивыми легендами, историческими фактами,

Дробное питание для похудения

Дробное питание для похудения

Дробное питание – это не совсем диета, а скорее схема питания, которая предполагает частый (5-6 раз в день) прием пищи небольшими порциями. Главное отличие дробного питания от диеты состоит в том, что вам не приходится специально ограничивать потребление калорий