Как накачать руки

Как накачать руки в домашних условиях

Хотеть красивое тело – задача очень легкая и приятная. Иметь красивое тело – значит быть физически крепким, ведя исключительно здоровый образ жизни. Тренироваться, чтобы обладать красивым телом – очень трудная процедура, требующая хорошей силы воли, крепкого организма и соблюдения определенного… Продолжить чтение

Приседания в домашних условиях

Приседания в домашних условиях

Здоровье – самая ценная вещь, которая есть у человека. Как ни банально, но его не купишь ни за какие деньги в мире. Следовательно, нужно его беречь. Для того чтобы оставаться здоровым и красивым на долгое время нужно правильно питаться и… Продолжить чтение

Алкоголь и спорт несовместимы?

Алкоголь и спорт

Сколь пагубно может сказаться частое принятие «на душу» алкогольной продукции, каждый человек знает на «хорошо», если не на «отлично». Однако же, как именно алкоголь наносит свои удары по человеческому организму и препятствует спортивным результатам – дано знать не каждому.

Как накачать шею в домашних условиях?

накачать шею упражнение 1

При занятии культуризмом и физическим развитием своего тела, очень важно развивать каждую физическую группу мышц, для того чтобы иметь как можно более эстетичный внешний вид.

Вред от пива

Вред от употребления пива

В последнее время употребление пива стало все более распространённым явлением. Это обусловлено разнообразием марок и относительно низкой стоимостью напитка, его обширной рекламой, а так же некоторыми «ритуалами» и культурой употребления: выпить пива в бане, пиво под закуску из раков и… Продолжить чтение

Мотивация бросить курить

Мотивация бросить курить

Недавние статистические исследования показали, что около 1,3 миллиарда людей по всему миру являются курильщиками, а сигареты каждый год уносят жизнь около 6 000 000 человек. Но не смотря на эту статистику и на научные факты,

Болезни от курения — список

Открытие Америки Христофором Колумбом в 1492 году может по праву считаться также и началом истории широкой популяризации курения. Местные жители нового континента настойчиво предлагали путешественникам вдыхать дым тлеющих листьев растения,

Протеин для набора веса

Протеин для набора мышечной массы

Протеин (он же белок) – незаменимый макроэлемент, входящий в состав всех органов человеческого тела. Протеин состоит из аминокислот, половину которых организм не вырабатывает (синтезирует) самостоятельно – следовательно должен получать их из вне вместе с пищей.

О сайте Tzdorov.ru

Сайт о здоровом образе жизни

Наш портал о здоровом образе жизни и правильном питании собрал для Вас информацию, с помощью которой Вы смогли бы взглянуть на жизнь и себя самого с другой стороны, перебороть себя, обрести сильнейшую мотивацию и ответить на многие интересующие Вас вопросы… Продолжить чтение

Белок для набора мышечной массы

Для начала стоит разобраться в том, что такое белок и для чего он нужен. Белок (он же протеин) – это молекулярное соединение, включающее в свой состав более ста различных аминокислот и являющееся основным «строительным материалом» для человеческого тела.